En bref...

Beaucoup de gens à notre époque croient boire assez. En réalité, ce n’est pas le cas et des troubles de santé dus à la déshydratation s’installent sans qu’ils en soient conscients. Pour remédier à cet état de chose, il n’y a qu’une solution: boire beaucoup plus d’eau. Toutefois, pour changer ses habitudes, et ceci de manière durable, il est bon de savoir pourquoi l’eau est si importante. Qu’est-ce qui se passe avec elle lorsqu’elle pénètre dans le corps ? Quels sont les troubles dus à la déshydratation ? Combien boire ? Quelle eau choisir ? et bien d’autre questions que nous nous proposons d’aborder dans ce livre.

Sommaire

• L’eau et le corps humain
• Le cycle de l’eau dans le corps
• Les méfaits de la déshydratation
• La soif
• Que boire ?
• Les besoins en eau du corps
• Les cures de réhydratation

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